Andrea Brillault, Hauptstr.6, 79336 Herbolzheim

Yoga   ist ein jahrtausende altes Harmonisierungssystem für das ganze Leben und die Persönlichkeit des Menschen (Körper / Gefühle / Geist) und wirkt sich entsprechend positiv auf den Alltag aus.

Yoga kann über unsere persönliche Alltagswelt hinaus führen und unsere Transpersonalität oder spirituelle Dimension berühren.

Man kann Yoga auch als  Ausgangspunkt für notwendige   Veränderungen, hin zu einem erfüllten Leben, verstehen.
 
Nachgewiesene Wirkungen für den Körper sind:

- Stärkung des Immunsystems
- Abbau muskulärer Spannungen und Blockierungen
- Kräftigung der gesamten Muskulatur
- Steigerung der Beweglichkeit in den Gelenken
- Linderung bis hin zur Beseitigung von Schmerzzuständen
- Aktivierung und Normalisierung des Kreislaufs
- Beseitigung von Schlafstörungen

 


Herstellung von psychischem Wohlbefinden durch:

- adäquaten Umgang mit psychischen Belastungen
- Aufbau einer positiven Lebenseinstellung
- Auflösung psychischer Blockaden
- Freisetzung der kreativen Kräfte

 Steigerung der geistigen / intellektuellen Leistungsfähigkeit, wie:

- Konzentration und Ausdauer
- Probleme lösen (größere Flexibilität im Umgang mit Alltagsproblemen)
- Positiver Umgang mit verschiedenen Stressfaktoren
- Realistische Einschätzung der eigenen Alltagssituation