Satyarupa Startseite - Yoga und Transpersonale Psychologie

Andrea Brillault, Hauptstr.6, 79336 Herbolzheim

"Der Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Seine Wirkung erstreckt sich auf alle Ebenen des menschlichen Lebens: die körperliche, die mentale und die spirituelle. Yoga ist eine praktische Methode, durch die wir unserem Leben Richtung, Sinn und Würde geben können."
(B.K.S. IYENGAR)

Nachgewiesene Wirkungen für den Körper sind:

- Stärkung des Immunsystems
- Abbau muskulärer Spannungen und Blockierungen
- Kräftigung der gesamten Muskulatur
- Steigerung der Beweglichkeit in den Gelenken
- Linderung bis hin zur Beseitigung von Schmerzzuständen
- Aktivierung und Normalisierung des Kreislaufs
- Beseitigung von Schlafstörungen

Herstellung von psychischem Wohlbefinden durch:

- adäquaten Umgang mit psychischen Belastungen
- Aufbau einer positiven Lebenseinstellung
- Auflösung psychischer Blockaden
- Freisetzung der kreativen Kräfte

Steigerung der geistigen / intellektuellen Leistungsfähigkeit, wie:

- Konzentration und Ausdauer
- Probleme lösen (größere Flexibilität im Umgang mit Alltagsproblemen)
- Positiver Umgang mit verschiedenen Stressfaktoren
- Realistische Einschätzung der eigenen Alltagssituation als Ausgangspunkt für notwendige
Veränderungen, hin zu einem erfüllten Leben.